8.1 km | 00:44:34 | 05:30/km日期: 2022-10-05 19:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'27" / 05'43" / 05'46" / 05'54" / 05'04" / 05'55" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'54") | 91 / 8091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
最大心率為117 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'14" | 00:10'49" |
3 | 05'27" | 00:16'16" |
4 | 05'43" | 00:21'59" |
5 | 05'46" | 00:27'45" |
6 | 05'54" | 00:33'39" |
7 | 05'04" | 00:38'43" |
8 | 05'55" | 00:44'38" |
8.1 | 05'50" | 00:45'10" |