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9.7 km | 00:39:29 | 04:04/km
日期: 2015-10-04 08:00 - 卡路里: 567 Cal · 留言 今天比賽是第一次睡過頭 醒來已經5點20了 匆匆忙忙趕到會場 沒太多熱身 但這些都其次 主要是經過這2場10K比賽下來 證明自己要好好重新來過 5個多月沒跑 肌力續航力都沒了 很明顯 跑2K就腳就痠了 剩下的都是再撐而已 所以現在全部重頭來過 從0開始 但能不能恢復都沒關西 盡力就好 最近也帶一位朋友練 看他今天成績進步神速 終於恢復1年多前的速度 真替他開心 自己也很有成就感 很開心 賽前宣言: 下半年第一場 試水溫 賽後評分: 便宜又很不錯的賽事 給 5 星 10月累積里程 : 66.40 km 2014亞瑟士虎走 累積 : 670.6 km 手動上傳 | 9 years ago |