6.2 km | 00:48:34 | 07:51/km日期: 2022-10-06 12:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'34" / 08'21" / 07'47" / 07'31" / 07'25" / 07'29" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+00'34") | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'21" | 00:16'55" |
3 | 07'47" | 00:24'42" |
4 | 07'31" | 00:32'13" |
5 | 07'25" | 00:39'38" |
6 | 07'29" | 00:47'07" |
6.2 | 07'55" | 00:48'34" |