4.9 km | 01:00:01 | 12:11/km日期: 2022-10-04 21:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 15'38" / 11'22" / 11'06" / 11'26" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16:16'33" (+10'32") | 5 / 5 |
| 2 | | 06'04" (+00'03") | 822 / 827 |
| 3 | | 01:21'06" (+15'05") | 61 / 889 |
| 4 | | 06'23" (+00'22") | 781 / 1671 |
| 5 | | 10:20'20" (+14'19") | 8 / 1679 |
| 6 | | 06'21" (+00'20") | 785 / 2465 |
| 7 | | 03:19'21" (+13'20") | 25 / 2490 |
| 8 | | 06'23" (+00'22") | 781 / 3271 |
| 9 | | 08:10'30" (+04'29") | 2 / 3274 |
| 10 | | 06'12" (+00'11") | 805 / 4079 |
| 11 | | 11:19'20" (+13'19") | 7 / 4087 |
| 12 | | 06'01" | 830 / 4917 |
| 13 | | 02'20" | 8 / 4925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 11'22" | 00:27'00" |
| 3 | 11'06" | 00:38'06" |
| 4 | 11'26" | 00:49'32" |
| 4.9 | 11'20" | 01:00'02" |
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