5.2 km | 00:48:12 | 09:17/km日期: 2022-10-04 21:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 11'31" / 07'50" / 08'26" / 08'05" / 08'45" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'57" (+04'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'29" (+08'40") | 191 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.25 km 
Adidas Adizero Boston10 累積 :
1816.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 07'50" | 00:19'21" |
3 | 08'26" | 00:27'47" |
4 | 08'05" | 00:35'52" |
5 | 08'45" | 00:44'37" |
5.2 | 12'10" | 00:46'57" |