5.3 km | 00:34:41 | 06:33/km日期: 2022-10-06 06:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'45" / 06'04" / 09'19" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'37") | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.31 km 
亞瑟士慢跑鞋7 25.5 累積 :
679.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'26" | 00:12'49" |
| 3 | 06'45" | 00:19'34" |
| 4 | 06'04" | 00:25'38" |
| 5 | 09'19" | 00:34'57" |
| 5.3 | 06'42" | 00:36'55" |
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