馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    11.0 km | 01:42:40 | 09:20/km
    日期: 2015-10-08 21:22 - 地點: 芝加哥 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 842 Cal
    Pace: 09'12" / 15'59" / 10'12" / 10'00" / 15'07" / 06'58" / 07'40" / 10'15" / 05'42" / 05'45" / 05'48" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'11"  (09'11")
    		09'11" (+03'29")1000 / 1000
    2
    15'59"  (25'10")
    		15'59" (+10'17")1000 / 2000
    3
    10'12"  (35'22")
    		10'12" (+04'30")1000 / 3000
    4
    10'00"  (45'22")
    		10'00" (+04'18")1000 / 4000
    5
    15'06"  (01:00'29")
    		15'06" (+09'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'57"  (01:07'27")
    		06'57" (+01'15")1000 / 6000
    7
    07'40"  (01:15'07")
    		07'40" (+01'58")1000 / 7000
    8
    10'14"  (01:25'22")
    		10'14" (+04'32")1000 / 8000
    9
    05'42"  (01:31'04")
    		05'42"1000 / 9000
    10
    05'45"  (01:36'50")
    		05'45" (+00'03")1000 / 10000
    11
    05'47"  (01:42'37")
    		05'47" (+00'05")1000 / 11000
    桃園
    Ted Chang
    dayso, Lady恰恰 🍄 和其他 3 人說推
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    dayso, Co 和其他 7 人說推
    · 留言
    Miss Lo 指…我覺得是純粹曬手指頭XDD
    2015-10-09 07:45 ·
     2 個人推
    桃園
    Ted Chang
    dayso, Co 和其他 7 人說推
    · 留言
    Miss Lo 指？那禁止標誌是什麼？
    2015-10-09 07:43 ·
     1 個人推
    桃園
    Ted Chang
    dayso, Co 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Miss Lo 指…那裡有人！
    2015-10-09 07:44 ·
     1 個人推
    雲林遊人 整個恰姐附身的感覺
    2015-10-09 17:38 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 ready~~~~~~~~~go!
    2015-10-09 18:02 ·
     1 個人推
    桃園
    Ted Chang
    Co, Lady恰恰 🍄 和其他 4 人說推
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    Co, Lady恰恰 🍄 和其他 6 人說推
    · 留言
    桃園
    Ted Chang
    dayso, Co 和其他 7 人說推
    · 留言
    Miss Lo 是食指吧XD
    2015-10-09 07:42 ·
     1 個人推
    小婷 是食指吧XD
    2018-06-24 09:29 ·
    桃園
    Ted Chang
    dayso, Co 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    t a i c
    Ted~加油 !
    小紅～Go ! Go !!
    2015-10-09 03:59 ·
     1 個人推
    阿郎 還是秘魯+香腸比較讚.快去找來拍一張XD~~
    2015-10-09 07:25 ·
     2 個人推
    Miss Lo 真的只有1瓶嗎(騙人XD)
    2015-10-09 07:48 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 黑牛？！black bull?!
    2015-10-09 18:04 ·
     1 個人推
    Ted Chang 賓果⋯⋯黑色的紅牛
    2015-10-09 20:23 ·

    挖挖

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 302.43 km ASICS GEL-KAYANO 21#5 累積 : 776.4 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    shadow (LDS超馬團), 華姐姐 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    正文 頭香一下
    2015-10-08 23:19 ·
     2 個人推
    薛武忠 Ted哥加油^^
    2015-10-08 23:26 ·
     2 個人推
    Yu-Chen Ted大，加油！
    2015-10-09 00:38 ·
     1 個人推
    楊萬菟 讚！讚！讚！加油！加油！加油！
    2015-10-09 06:56 ·
     1 個人推
    阿郎 T大 加油嘿^^
    2015-10-09 07:23 ·
     1 個人推
    一妹 Ted玩得愉快！
    2015-10-09 07:27 ·
     1 個人推
    Miss Lo 錢老大：原來如此。。
    已經出國準備為國爭光了。
    至少要吃光喝光看光，就是不走光(咦…)
    2015-10-09 07:40 ·
     1 個人推
    大玉兒 Ted,芝加哥現在氣溫乾冷吧！跑步注意保暖
    2015-10-09 09:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'12"00:09'12"
    215'59"00:25'11"
    310'12"00:35'23"
    410'00"00:45'23"
    515'07"01:00'30"
    606'58"01:07'28"
    707'40"01:15'08"
    810'15"01:25'23"
    905'42"01:31'05"
    1005'45"01:36'50"
    1105'48"01:42'38"
    11.013'17"01:42'41"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :