5.3 km | 00:36:31 | 06:55/km日期: 2022-10-06 21:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6208 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'26" / 06'58" / 06'54" / 06'43" / 06'23" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'01") | 1001 / 1001 | 163 / 82 |
| 2 | | 07'06" (+00'42") | 1001 / 2003 | 168 / 83 |
| 3 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 3004 | 170 / 85 |
| 4 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 4004 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'24" | 1001 / 5005 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'55" (+00'31") | 264 / 5270 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'58" | 00:14'24" |
| 3 | 06'54" | 00:21'18" |
| 4 | 06'43" | 00:28'01" |
| 5 | 06'23" | 00:34'24" |
| 5.3 | 07'48" | 00:36'31" |
留言 
