10.1 km | 00:56:04 | 05:33/km日期: 2022-10-04 18:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'24" / 05'18" / 08'01" / 06'45" / 05'26" / 05'10" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 85 / 10085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'28" | 00:16'45" |
| 4 | 05'25" | 00:22'10" |
| 5 | 05'24" | 00:27'34" |
| 6 | 05'18" | 00:32'52" |
| 7 | 08'01" | 00:40'53" |
| 8 | 06'45" | 00:47'38" |
| 9 | 05'26" | 00:53'04" |
| 10 | 05'10" | 00:58'14" |
| 10.1 | 04'42" | 00:58'38" |
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