4.2 km | 00:31:55 | 07:40/km日期: 2022-10-02 20:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'42" / 07'43" / 07'40" / 07'38" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 162 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'43" | 00:15'25" |
| 3 | 07'40" | 00:23'05" |
| 4 | 07'38" | 00:30'43" |
| 4.2 | 08'13" | 00:32'03" |
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