7.8 km | 00:52:47 | 06:43/km日期: 2015-10-07 06:05 - 地點: 嘉義環潭公路 - 天氣: 舒適不熱 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 9466 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'37" / 06'50" / 06'37" / 06'36" / 06'33" / 06'49" / 06'56" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'02") | 1003 / 1003 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'50" (+00'17") | 999 / 2002 | 178 / 81 |
| 3 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 3003 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'37" (+00'04") | 997 / 4001 | 182 / 82 |
| 5 | | 06'33" | 999 / 5001 | 182 / 83 |
| 6 | | 06'50" (+00'17") | 1007 / 6008 | 180 / 81 |
| 7 | | 06'59" (+00'26") | 998 / 7007 | 174 / 81 |
| 8 | | 06'47" (+00'14") | 839 / 7846 | 178 / 82 |
10月累積里程 :
97.29 km 
美津濃 WAVE SAYONARA(W) 累積 :
418.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'50" | 00:13'27" |
| 3 | 06'37" | 00:20'04" |
| 4 | 06'36" | 00:26'40" |
| 5 | 06'33" | 00:33'13" |
| 6 | 06'49" | 00:40'02" |
| 7 | 06'56" | 00:46'58" |
| 7.8 | 06'51" | 00:52'47" |
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