9.2 km | 00:52:40 | 05:42/km日期: 2022-10-06 18:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'55" / 05'43" / 05'43" / 05'38" / 05'42" / 05'36" / 05'38" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 224 / 9224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.86 km 
MIZUNO WAVE RIDER25 累積 :
801.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 05'55" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 05'43" | 00:28'52" |
| 6 | 05'38" | 00:34'30" |
| 7 | 05'42" | 00:40'12" |
| 8 | 05'36" | 00:45'48" |
| 9 | 05'38" | 00:51'26" |
| 9.2 | 05'34" | 00:52'41" |
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