7.2 km | 00:45:36 | 06:21/km日期: 2022-10-09 06:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'43" / 07'31" / 06'31" / 07'25" / 05'58" / 05'22" / 09'01" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'31" | 00:13'14" |
| 3 | 06'31" | 00:19'45" |
| 4 | 07'25" | 00:27'10" |
| 5 | 05'58" | 00:33'08" |
| 6 | 05'22" | 00:38'30" |
| 7 | 09'01" | 00:47'31" |
| 7.2 | 05'15" | 00:48'28" |
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