4.7 km | 00:33:20 | 07:05/km日期: 2022-10-09 17:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'29" / 06'40" / 18'54" / 09'31" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'06") | 701 / 4701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'40" | 00:13'09" |
| 3 | 18'54" | 00:32'03" |
| 4 | 09'31" | 00:41'34" |
| 4.7 | 06'34" | 00:46'11" |
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