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    高興添 新竹
    ID 98798
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高興添
    18.2 km | 01:40:16 | 05:31/km
    日期: 2022-10-09 05:25 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
    Pace: 05'50" / 05'21" / 05'39" / 05'26" / 06'21" / 05'24" / 05'10" / 04'59" / 04'58" / 04'50" / 05'25" / 04'40" / 04'47" / 04'58" / 06'08" / 06'24" / 06'16" / 06'30" / 06'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+01'10")1000 / 1000
    2
    05'20"  (11'11")
    		05'20" (+00'40")1000 / 2000
    3
    05'38"  (16'49")
    		05'38" (+00'58")1000 / 3000
    4
    05'26"  (22'16")
    		05'26" (+00'46")1000 / 4000
    5
    06'20"  (28'37")
    		06'20" (+01'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (34'00")
    		05'23" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'10"  (39'11")
    		05'10" (+00'30")1000 / 7000
    8
    04'59"  (44'10")
    		04'59" (+00'19")1000 / 8000
    9
    04'57"  (49'08")
    		04'57" (+00'17")1000 / 9000
    10
    04'50"  (53'58")
    		04'50" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'24"  (59'23")
    		05'24" (+00'44")1000 / 11000
    12
    04'40"  (01:04'03")
    		04'40"1000 / 12000
    13
    04'47"  (01:08'50")
    		04'47" (+00'07")1000 / 13000
    14
    04'58"  (01:13'48")
    		04'58" (+00'18")1000 / 14000
    15
    06'07"  (01:19'56")
    		06'07" (+01'27")1000 / 15000
    16
    06'23"  (01:26'20")
    		06'23" (+01'43")1000 / 16000
    17
    06'16"  (01:32'36")
    		06'16" (+01'36")1000 / 17000
    18
    06'29"  (01:39'06")
    		06'29" (+01'49")1000 / 18000
    19
    01'10"  (01:40'16")
    		06'57" (+02'17")167 / 18167
    新竹
    高興添
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 202.24 km adidas adizero adio pro2 藍紅 累積 : 1345.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    徐勝振, 彭見和 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'21"00:11'11"
    305'39"00:16'50"
    405'26"00:22'16"
    506'21"00:28'37"
    605'24"00:34'01"
    705'10"00:39'11"
    804'59"00:44'10"
    904'58"00:49'08"
    1004'50"00:53'58"
    1105'25"00:59'23"
    1204'40"01:04'03"
    1304'47"01:08'50"
    1404'58"01:13'48"
    1506'08"01:19'56"
    1606'24"01:26'20"
    1706'16"01:32'36"
    1806'30"01:39'06"
    18.206'57"01:40'16"

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