10.0 km | 00:58:24 | 05:50/km日期: 2022-10-06 11:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 05'49" / 05'39" / 05'51" / 05'34" / 05'41" / 05'51" / 05'49" / 05'52" / 05'56" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'49" | 00:12'11" |
| 3 | 05'39" | 00:17'50" |
| 4 | 05'51" | 00:23'41" |
| 5 | 05'34" | 00:29'15" |
| 6 | 05'41" | 00:34'56" |
| 7 | 05'51" | 00:40'47" |
| 8 | 05'49" | 00:46'36" |
| 9 | 05'52" | 00:52'28" |
| 10 | 05'56" | 00:58'24" |
| 10.0 | 05'14" | 00:58'25" |
ricky tseng 說推
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