8.4 km | 00:49:38 | 05:53/km日期: 2022-10-10 20:12 - 總爬升: 244 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 10044 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'24" / 06'06" / 06'14" / 06'01" / 05'35" / 05'32" / 05'29" / 05'42" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1002 / 1002 | 191 / 94 |
| 2 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 2003 | 215 / 71 |
| 3 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 3003 | 220 / 72 |
| 4 | | 06'03" (+00'33") | 1001 / 4004 | 214 / 76 |
| 5 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 5005 | 193 / 92 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6006 | 190 / 93 |
| 7 | | 05'40" (+00'10") | 1002 / 7008 | 191 / 92 |
| 8 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 8009 | 197 / 84 |
| 9 | | 05'46" (+00'16") | 413 / 8423 | 198 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.86 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 WIDE 累積 :
1383.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'06" | 00:11'30" |
| 3 | 06'14" | 00:17'44" |
| 4 | 06'01" | 00:23'45" |
| 5 | 05'35" | 00:29'20" |
| 6 | 05'32" | 00:34'52" |
| 7 | 05'29" | 00:40'21" |
| 8 | 05'42" | 00:46'03" |
| 8.4 | 08'27" | 00:49'38" |
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