10.1 km | 01:08:33 | 06:47/km日期: 2022-10-10 06:22 - 地點: 街道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 06'49" / 06'19" / 06'16" / 06'27" / 06'29" / 07'37" / 06'50" / 06'29" / 07'24" / 08'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.21 km ![](images/shoe.png)
HOKA CLIFTON 8 累積 :
930.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'49" | 00:13'50" |
3 | 06'19" | 00:20'09" |
4 | 06'16" | 00:26'25" |
5 | 06'27" | 00:32'52" |
6 | 06'29" | 00:39'21" |
7 | 07'37" | 00:46'58" |
8 | 06'50" | 00:53'48" |
9 | 06'29" | 01:00'17" |
10 | 07'24" | 01:07'41" |
10.1 | 08'12" | 01:08'33" |