10.2 km | 01:31:48 | 09:01/km日期: 2022-10-12 05:01 - 平均心率: 114 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'56" / 10'12" / 09'25" / 09'13" / 09'53" / 08'46" / 09'52" / 07'40" / 08'27" / 07'27" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'35" (+04'09") | 171 / 10171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 682.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 10'12" | 00:19'08" |
| 3 | 09'25" | 00:28'33" |
| 4 | 09'13" | 00:37'46" |
| 5 | 09'53" | 00:47'39" |
| 6 | 08'46" | 00:56'25" |
| 7 | 09'52" | 01:06'17" |
| 8 | 07'40" | 01:13'57" |
| 9 | 08'27" | 01:22'24" |
| 10 | 07'27" | 01:29'51" |
| 10.2 | 11'33" | 01:31'50" |
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