YANG MING 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

YANG MING 新北市
ID 193785

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3.1 km | 00:17:54 | 05:45/km

日期: 2015-10-04 21:30 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3172 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'11" / 05'37" / 06'19" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'11"

(05'11")

05'08"

1007 / 1007

177 / 109

2

05'37"

(10'48")

05'36" (+00'28")

1000 / 2007

179 / 99

3

06'19"

(17'07")

06'19" (+01'11")

998 / 3006

176 / 89

4

00'47"

(17'54")

07'35" (+02'27")

103 / 3109

168 / 78

10月累積里程 : 48.66 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 : 594.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'37"	00:10'48"
3	06'19"	00:17'07"
3.1	07'08"	00:17'54"

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