12.9 km | 01:17:02 | 05:59/km日期: 2022-10-13 04:44 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 14062 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'54" / 06'53" / 05'39" / 05'34" / 06'37" / 05'37" / 05'33" / 06'35" / 05'23" / 06'03" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'36") | 1002 / 1002 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'40" (+00'19") | 1001 / 2003 | 183 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3004 | 184 / 92 |
| 4 | | 06'53" (+01'32") | 1000 / 4005 | 181 / 79 |
| 5 | | 05'40" (+00'19") | 1002 / 5007 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 6009 | 183 / 98 |
| 7 | | 06'40" (+01'19") | 1001 / 7011 | 182 / 81 |
| 8 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 8012 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'31" (+00'10") | 1001 / 9013 | 183 / 98 |
| 10 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 10014 | 181 / 83 |
| 11 | | 05'21" | 1002 / 11016 | 184 / 101 |
| 12 | | 06'09" (+00'48") | 1001 / 12017 | 181 / 89 |
| 13 | | 06'17" (+00'56") | 842 / 12859 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 460.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'39" | 00:11'38" |
| 3 | 05'54" | 00:17'32" |
| 4 | 06'53" | 00:24'25" |
| 5 | 05'39" | 00:30'04" |
| 6 | 05'34" | 00:35'38" |
| 7 | 06'37" | 00:42'15" |
| 8 | 05'37" | 00:47'52" |
| 9 | 05'33" | 00:53'25" |
| 10 | 06'35" | 01:00'00" |
| 11 | 05'23" | 01:05'23" |
| 12 | 06'03" | 01:11'26" |
| 12.9 | 06'30" | 01:17'02" |
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