3.6 km | 00:35:30 | 09:50/km日期: 2022-10-12 20:48 - 平均心率: 113 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 08'31" / 08'20" / 10'31" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+04'21") | 609 / 3609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'20" | 00:16'51" |
| 3 | 10'31" | 00:27'22" |
| 3.6 | 12'41" | 00:35'06" |
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