10.2 km | 00:58:56 | 05:46/km日期: 2015-10-07 16:43 - 地點: 竹北第二運動場 - 平均心率: 81 - 卡路里: 643 Cal
Pace: 05'34" / 05'28" / 06'02" / 05'26" / 05'15" / 05'24" / 06'43" / 05'52" / 05'18" / 06'15" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 2198 / 2198 |
| 2 | | 05'38" (+00'10") | 2482 / 4681 |
| 3 | | 05'50" (+00'22") | 2811 / 7493 |
| 4 | | 05'52" (+00'24") | 2602 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.09 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
581.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'28" | 00:11'02" |
| 3 | 06'02" | 00:17'04" |
| 4 | 05'26" | 00:22'30" |
| 5 | 05'15" | 00:27'45" |
| 6 | 05'24" | 00:33'09" |
| 7 | 06'43" | 00:39'52" |
| 8 | 05'52" | 00:45'44" |
| 9 | 05'18" | 00:51'02" |
| 10 | 06'15" | 00:57'17" |
| 10.2 | 07'48" | 00:58'56" |
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