阿助 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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12.0 km | 01:09:24 | 05:47/km

日期: 2013-06-20 18:13 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'16" / 05'40" / 05'58" / 06'08" / 05'41" / 05'53" / 06'02" / 05'51" / 05'50" / 06'06" / 04'46" / 05'15" /

6月累積里程 : 204.99 km

M1 上傳 | 11 years ago

劉仁釗, Albert Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'40"	00:11'56"
3	05'58"	00:17'54"
4	06'08"	00:24'02"
5	05'41"	00:29'43"
6	05'53"	00:35'36"
7	06'02"	00:41'38"
8	05'51"	00:47'29"
9	05'50"	00:53'19"
10	06'06"	00:59'25"
11	04'46"	01:04'11"
12.0	05'15"	01:09'24"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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