10.4 km | 00:55:04 | 05:18/km日期: 2015-10-12 17:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 06'03" / 05'36" / 05'34" / 05'23" / 05'28" / 05'15" / 05'18" / 05'03" / 04'57" / 04'44" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
402.07 km ![](images/shoe.png)
asics TARTHERZEAL 2 wide 累積 :
1410.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'36" | 00:11'39" |
3 | 05'34" | 00:17'13" |
4 | 05'23" | 00:22'36" |
5 | 05'28" | 00:28'04" |
6 | 05'15" | 00:33'19" |
7 | 05'18" | 00:38'37" |
8 | 05'03" | 00:43'40" |
9 | 04'57" | 00:48'37" |
10 | 04'44" | 00:53'21" |
10.4 | 04'26" | 00:55'04" |