12.3 km | 01:25:09 | 06:55/km日期: 2022-10-17 05:38 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'31" / 07'26" / 07'00" / 06'59" / 07'14" / 06'46" / 07'29" / 06'46" / 06'53" / 06'53" / 06'28" / 06'44" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 363.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'26" | 00:14'57" |
| 3 | 07'00" | 00:21'57" |
| 4 | 06'59" | 00:28'56" |
| 5 | 07'14" | 00:36'10" |
| 6 | 06'46" | 00:42'56" |
| 7 | 07'29" | 00:50'25" |
| 8 | 06'46" | 00:57'11" |
| 9 | 06'53" | 01:04'04" |
| 10 | 06'53" | 01:10'57" |
| 11 | 06'28" | 01:17'25" |
| 12 | 06'44" | 01:24'09" |
| 12.3 | 06'02" | 01:26'03" |
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