羅吉偉 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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8.4 km | 00:51:20 | 06:08/km

日期: 2015-10-12 19:55 - 總爬升: 136 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 夜晚風大 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'24" / 05'44" / 06'24" / 06'24" / 05'16" / 04'44" / 05'00" / 07'20" / 05'49" /

感謝以下各位團員一起練跑:小歐芸均明佑志仁
還有一名練跑微笑山丘承翰

10月累積里程 : 203.79 km

Saccony MEN 20222-2 VIRRATA 2 累積 : 1077.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳復強, Kent Hong （見成）和其他 150 人說推

·

觀看另 1 則留言

George Bye Liy 恭喜慢跑狂人偉哥...完成超鳥。。。

2015-10-12 22:35 ·

艾倫仁居然在6公里處跑出444！

2015-10-12 22:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	05'44"	00:14'08"
3	06'24"	00:20'32"
4	06'24"	00:26'56"
5	05'16"	00:32'12"
6	04'44"	00:36'56"
7	05'00"	00:41'56"
8	07'20"	00:49'16"
8.4	05'48"	00:51'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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