Zhishan Gao 2022/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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10.0 km | 00:59:01 | 05:53/km

日期: 2022-10-17 19:29 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'48" / 05'42" / 05'43" / 06'13" / 06'27" / 06'05" / 05'42" / 05'30" / 05'38" / 05'12" / 02'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.64 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 6839.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'42"	00:12'30"
3	05'43"	00:18'13"
4	06'13"	00:24'26"
5	06'27"	00:30'53"
6	06'05"	00:36'58"
7	05'42"	00:42'40"
8	05'30"	00:48'10"
9	05'38"	00:53'48"
10	05'12"	00:59'00"
10.0	02'56"	00:59'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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