10.4 km | 01:01:06 | 05:51/km日期: 2015-10-12 21:06 - 平均心率: 58 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'46" / 05'42" / 05'41" / 05'50" / 05'47" / 06'06" / 06'04" / 05'48" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'07") | 2012 / 2012 |
2 | | 05'42" | 2006 / 4019 |
3 | | 05'45" (+00'03") | 2006 / 6025 |
4 | | 05'57" (+00'15") | 2014 / 8040 |
5 | | 05'55" (+00'13") | 2007 / 10048 |
6 | | 05'31" | 443 / 10491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.02 km 東展 HR002 累積 :
299.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'40" | 00:11'40" |
3 | 05'46" | 00:17'26" |
4 | 05'42" | 00:23'08" |
5 | 05'41" | 00:28'49" |
6 | 05'50" | 00:34'39" |
7 | 05'47" | 00:40'26" |
8 | 06'06" | 00:46'32" |
9 | 06'04" | 00:52'36" |
10 | 05'48" | 00:58'24" |
10.4 | 06'17" | 01:01'06" |