10.0 km | 00:53:09 | 05:17/km日期: 2015-10-13 09:47 - 地點: 大橋國小 - 平均心率: 67 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'27" / 05'11" / 05'22" / 05'21" / 05'02" / 05'11" / 04'57" / 04'57" / 15'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.73 km 
母子鱷魚氣墊拖鞋 41/42 累積 :
152.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'27" | 00:16'26" |
| 4 | 05'11" | 00:21'37" |
| 5 | 05'22" | 00:26'59" |
| 6 | 05'21" | 00:32'20" |
| 7 | 05'02" | 00:37'22" |
| 8 | 05'11" | 00:42'33" |
| 9 | 04'57" | 00:47'30" |
| 10 | 04'57" | 00:52'27" |
| 10.0 | 15'54" | 00:53'09" |
留言 
