10.1 km | 01:10:20 | 06:57/km日期: 2022-10-18 19:10 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 06'25" / 06'36" / 06'37" / 06'47" / 05'57" / 06'26" / 06'35" / 06'45" / 08'15" / 09'17" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 352.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'36" | 00:13'01" |
| 3 | 06'37" | 00:19'38" |
| 4 | 06'47" | 00:26'25" |
| 5 | 05'57" | 00:32'22" |
| 6 | 06'26" | 00:38'48" |
| 7 | 06'35" | 00:45'23" |
| 8 | 06'45" | 00:52'08" |
| 9 | 08'15" | 01:00'23" |
| 10 | 09'17" | 01:09'40" |
| 10.1 | 05'51" | 01:10'20" |
留言 
