6.7 km | 00:45:24 | 06:46/km日期: 2022-10-10 16:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 06'07" / 07'22" / 06'53" / 06'51" / 07'13" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'07" | 00:12'20" |
3 | 07'22" | 00:19'42" |
4 | 06'53" | 00:26'35" |
5 | 06'51" | 00:33'26" |
6 | 07'13" | 00:40'39" |
6.7 | 06'50" | 00:45'24" |