11.0 km | 01:01:58 | 05:36/km日期: 2022-10-19 16:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 10186 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'19" / 04'57" / 05'01" / 05'11" / 05'20" / 06'02" / 04'46" / 06'51" / 04'45" / 04'43" / 06'20" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+02'35") | 1002 / 1002 | 135 / 101 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 2002 | 183 / 109 |
| 3 | | 05'01" (+00'19") | 1001 / 3004 | 181 / 109 |
| 4 | | 05'09" (+00'27") | 1001 / 4006 | 180 / 107 |
| 5 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 5006 | 178 / 105 |
| 6 | | 06'02" (+01'20") | 1002 / 6009 | 157 / 104 |
| 7 | | 04'45" (+00'03") | 1003 / 7012 | 181 / 115 |
| 8 | | 06'51" (+02'09") | 1001 / 8013 | 145 / 100 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 1001 / 9015 | 181 / 115 |
| 10 | | 04'42" | 1002 / 10017 | 180 / 117 |
| 11 | | 06'34" (+01'52") | 1000 / 11017 | 139 / 109 |
| 12 | | 14'18" (+09'36") | 26 / 11044 | 83 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 04'57" | 00:12'16" |
| 3 | 05'01" | 00:17'17" |
| 4 | 05'11" | 00:22'28" |
| 5 | 05'20" | 00:27'48" |
| 6 | 06'02" | 00:33'50" |
| 7 | 04'46" | 00:38'36" |
| 8 | 06'51" | 00:45'27" |
| 9 | 04'45" | 00:50'12" |
| 10 | 04'43" | 00:54'55" |
| 11 | 06'20" | 01:01'15" |
| 11.0 | 15'53" | 01:01'58" |
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