11.1 km | 01:04:07 | 05:47/km日期: 2022-10-21 15:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 10578 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'44" / 05'06" / 05'10" / 05'11" / 05'12" / 05'51" / 05'00" / 07'36" / 05'04" / 04'57" / 07'09" / 19'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'46") | 1001 / 1001 | 154 / 96 |
| 2 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 2002 | 182 / 107 |
| 3 | | 05'10" (+00'13") | 1002 / 3004 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 4005 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 5005 | 179 / 107 |
| 6 | | 05'51" (+00'54") | 1000 / 6005 | 163 / 103 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 1002 / 7008 | 179 / 111 |
| 8 | | 07'37" (+02'40") | 1000 / 8008 | 136 / 95 |
| 9 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 9008 | 179 / 110 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10009 | 178 / 112 |
| 11 | | 07'19" (+02'22") | 1000 / 11009 | 139 / 97 |
| 12 | | 18'35" (+13'38") | 46 / 11056 | 87 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'06" | 00:11'50" |
| 3 | 05'10" | 00:17'00" |
| 4 | 05'11" | 00:22'11" |
| 5 | 05'12" | 00:27'23" |
| 6 | 05'51" | 00:33'14" |
| 7 | 05'00" | 00:38'14" |
| 8 | 07'36" | 00:45'50" |
| 9 | 05'04" | 00:50'54" |
| 10 | 04'57" | 00:55'51" |
| 11 | 07'09" | 01:03'00" |
| 11.1 | 19'41" | 01:04'07" |
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