10.0 km | 00:48:03 | 04:47/km日期: 2022-10-22 17:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8302 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 04'28" / 04'43" / 04'59" / 04'57" / 04'55" / 04'51" / 04'46" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 | 170 / 130 |
| 2 | | 04'54" (+00'26") | 1001 / 2001 | 171 / 118 |
| 3 | | 05'00" (+00'32") | 1002 / 3004 | 171 / 116 |
| 4 | | 04'56" (+00'28") | 1003 / 4008 | 172 / 117 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 1003 / 5011 | 172 / 117 |
| 6 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 6012 | 173 / 118 |
| 7 | | 04'46" (+00'18") | 1003 / 7015 | 173 / 120 |
| 8 | | 04'41" (+00'13") | 1002 / 8018 | 174 / 122 |
| 9 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 9018 | 173 / 122 |
| 10 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 10019 | 173 / 125 |
| 11 | | 04'35" (+00'07") | 10 / 10030 | 200 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'43" | 00:09'11" |
| 3 | 04'59" | 00:14'10" |
| 4 | 04'57" | 00:19'07" |
| 5 | 04'55" | 00:24'02" |
| 6 | 04'51" | 00:28'53" |
| 7 | 04'46" | 00:33'39" |
| 8 | 04'41" | 00:38'20" |
| 9 | 04'40" | 00:43'00" |
| 10 | 04'39" | 00:47'39" |
| 10.0 | 13'04" | 00:48'03" |
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