Earl 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Earl 高雄
ID 13157

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3.7 km | 00:47:22 | 12:48/km

日期: 2015-10-14 20:11 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 328 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 1127 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 13'17" / 12'23" / 12'37" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'41"

(13'41")

13'40" (+01'07")

1000 / 1000

2 / 2633

2

12'36"

(26'17")

12'33"

1002 / 2003

4 / 1728

3

12'38"

(38'55")

12'34" (+00'01")

1004 / 3008

15 / 512

4

08'27"

(47'22")

12'05"

699 / 3707

4 / 1942

10月累積里程 : 513.16 km

赤足累積 : 214.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Sunny Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	12'23"	00:25'40"
3	12'37"	00:38'17"
3.7	12'59"	00:47'22"

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