8.2 km | 00:45:58 | 05:35/km日期: 2015-10-14 19:36 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 05'31" / 05'42" / 05'25" / 05'29" / 05'32" / 05'32" / 05'26" / 05'14" /
基本訓練
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新好男孩 -- Everybody (Backstreet's Back) [Extended Version]
劉若英 & 陳昇 -- SUMMER
麥可·傑克森 -- Beat It (Single Version)
王若琳 -- 因為你愛我
韋禮安 -- 因為愛
陳綺貞 -- 還是會寂寞
瑪麗亞·凱莉 -- Dreamlover
王若琳 -- Can't Take My Eyes Off You
韋禮安 -- 因為愛
王若琳 -- 因為你愛我
五月天 -- 諾亞方舟
10月累積里程 : 31.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'31" | 00:11'47" |
| 3 | 05'42" | 00:17'29" |
| 4 | 05'25" | 00:22'54" |
| 5 | 05'29" | 00:28'23" |
| 6 | 05'32" | 00:33'55" |
| 7 | 05'32" | 00:39'27" |
| 8 | 05'26" | 00:44'53" |
| 8.2 | 05'16" | 00:45'59" |
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