8.5 km | 00:45:15 | 05:18/km日期: 2022-10-04 18:27 - 平均心率: 173 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'53" / 05'01" / 05'33" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'14" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'28") | 520 / 8520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'01" | 00:09'54" |
| 3 | 05'33" | 00:15'27" |
| 4 | 05'23" | 00:20'50" |
| 5 | 05'28" | 00:26'18" |
| 6 | 05'28" | 00:31'46" |
| 7 | 05'29" | 00:37'15" |
| 8 | 05'14" | 00:42'29" |
| 8.5 | 05'21" | 00:45'16" |
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