11.0 km | 00:53:58 | 04:53/km日期: 2022-10-22 18:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9418 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'01" / 04'23" / 04'51" / 04'08" / 04'18" / 04'20" / 04'14" / 04'26" / 04'35" / 04'25" / 04'28" / 04'47" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'26") | 1002 / 1002 | 172 / 115 |
| 2 | | 04'53" (+00'18") | 1002 / 2004 | 175 / 116 |
| 3 | | 04'50" (+00'15") | 1001 / 3006 | 175 / 117 |
| 4 | | 05'00" (+00'25") | 1003 / 4009 | 172 / 116 |
| 5 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 5009 | 173 / 117 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6009 | 175 / 124 |
| 7 | | 04'49" (+00'14") | 1002 / 7011 | 176 / 117 |
| 8 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 8012 | 173 / 111 |
| 9 | | 04'54" (+00'19") | 1003 / 9015 | 175 / 116 |
| 10 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 10016 | 174 / 117 |
| 11 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 11017 | 175 / 118 |
| 12 | | 04'58" (+00'23") | 6 / 11023 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'23" | 00:09'24" |
| 3 | 04'51" | 00:14'15" |
| 4 | 04'08" | 00:18'23" |
| 5 | 04'18" | 00:22'41" |
| 6 | 04'20" | 00:27'01" |
| 7 | 04'14" | 00:31'15" |
| 8 | 04'26" | 00:35'41" |
| 9 | 04'35" | 00:40'16" |
| 10 | 04'25" | 00:44'41" |
| 11 | 04'28" | 00:49'09" |
| 12 | 04'47" | 00:53'56" |
| 11.0 | 00'-2" | 00:53'58" |
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