6.1 km | 00:36:32 | 05:59/km日期: 2022-10-21 05:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 06'14" / 06'12" / 05'59" / 05'41" / 05'25" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 100 / 6100 |
哈～忘了要寫鞋子😅
一早就來串門子了😱還這麼大聲，聽到了🤬
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.97 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
780.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'14" | 00:12'47" |
| 3 | 06'12" | 00:18'59" |
| 4 | 05'59" | 00:24'58" |
| 5 | 05'41" | 00:30'39" |
| 6 | 05'25" | 00:36'04" |
| 6.1 | 04'37" | 00:36'32" |
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