7.7 km | 00:43:27 | 05:38/km日期: 2022-10-18 18:30 - 地點: 北宜路去回山路小爬升 - 天氣: 毛毛雨好涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'48" / 05'16" / 06'07" / 06'09" / 05'43" / 05'32" / 05'27" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 702 / 7702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.05 km 
New Balance 1080 V11 Blue 累積 :
559.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'16" | 00:11'04" |
| 3 | 06'07" | 00:17'11" |
| 4 | 06'09" | 00:23'20" |
| 5 | 05'43" | 00:29'03" |
| 6 | 05'32" | 00:34'35" |
| 7 | 05'27" | 00:40'02" |
| 7.7 | 04'51" | 00:43'27" |
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