10.3 km | 01:05:05 | 06:20/km日期: 2022-10-18 20:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 11612 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'17" / 06'41" / 06'29" / 06'08" / 06'03" / 06'04" / 06'13" / 06'02" / 06'04" / 06'12" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'13") | 1002 / 1002 | 173 / 79 |
| 2 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 2001 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'35" (+00'32") | 1001 / 3003 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'09" (+00'06") | 1001 / 4004 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'04" (+00'01") | 1001 / 5006 | 181 / 90 |
| 6 | | 06'04" (+00'01") | 1001 / 6007 | 180 / 91 |
| 7 | | 06'10" (+00'07") | 1001 / 7009 | 180 / 89 |
| 8 | | 06'03" | 1002 / 8011 | 181 / 90 |
| 9 | | 06'05" (+00'02") | 1001 / 9012 | 180 / 90 |
| 10 | | 06'13" (+00'10") | 1002 / 10015 | 178 / 90 |
| 11 | | 06'41" (+00'38") | 239 / 10254 | 177 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'41" | 00:13'58" |
| 3 | 06'29" | 00:20'27" |
| 4 | 06'08" | 00:26'35" |
| 5 | 06'03" | 00:32'38" |
| 6 | 06'04" | 00:38'42" |
| 7 | 06'13" | 00:44'55" |
| 8 | 06'02" | 00:50'57" |
| 9 | 06'04" | 00:57'01" |
| 10 | 06'12" | 01:03'13" |
| 10.3 | 07'19" | 01:05'05" |
留言 
展開計圈分析
