7.0 km | 00:46:08 | 06:34/km日期: 2022-10-20 20:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'39" / 05'59" / 05'36" / 07'29" / 08'22" / 07'39" / 06'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" | 500 / 2500 |
| 4 | | 11'21" (+07'26") | 220 / 2720 |
| 5 | | 03'55" | 500 / 3220 |
| 6 | | 19'44" (+15'49") | 126 / 3346 |
| 7 | | 04'00" (+00'05") | 400 / 3746 |
| 8 | | 17'29" (+13'34") | 114 / 3861 |
| 9 | | 04'13" (+00'18") | 400 / 4261 |
| 10 | | 28'47" (+24'52") | 69 / 4330 |
| 11 | | 04'06" (+00'11") | 400 / 4730 |
| 12 | | 32'50" (+28'55") | 60 / 4791 |
| 13 | | 04'12" (+00'17") | 400 / 5191 |
| 14 | | 23'05" (+19'10") | 86 / 5278 |
| 15 | | 06'44" (+02'49") | 1000 / 6278 |
| 16 | | 06'18" (+02'23") | 743 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'59" | 00:11'38" |
| 3 | 05'36" | 00:17'14" |
| 4 | 07'29" | 00:24'43" |
| 5 | 08'22" | 00:33'05" |
| 6 | 07'39" | 00:40'44" |
| 7 | 06'24" | 00:47'08" |
| 7.0 | 05'21" | 00:47'15" |
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