蘇中華 2022/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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4.3 km | 00:46:38 | 10:53/km

日期: 2022-10-22 16:12 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 08'10" / 15'18" / 05'26" / 14'42" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'04" (+02'39")

986 / 986

2

15'25"

(23'23")

15'22" (+09'57")

1003 / 1989

3

05'27"

(28'50")

05'25"

1004 / 2994

4

14'46"

(43'36")

14'33" (+09'08")

1014 / 4008

5

02'40"

(46'16")

10'07" (+04'42")

263 / 4271

10月累積里程 : 233.61 km

母子鱷魚y拖三代白第二雙累積 : 534.6 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

喬云說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	15'18"	00:23'28"
3	05'26"	00:28'54"
4	14'42"	00:43'36"
4.3	09'48"	00:46'16"

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