8.5 km | 00:57:56 | 06:47/km日期: 2022-10-21 17:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'30" / 07'06" / 06'42" / 06'47" / 06'51" / 06'29" / 06'00" / 05'54" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'54") | 535 / 8535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'06" | 00:15'36" |
| 3 | 06'42" | 00:22'18" |
| 4 | 06'47" | 00:29'05" |
| 5 | 06'51" | 00:35'56" |
| 6 | 06'29" | 00:42'25" |
| 7 | 06'00" | 00:48'25" |
| 8 | 05'54" | 00:54'19" |
| 8.5 | 06'48" | 00:57'58" |
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