Gavin盈宏 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

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7.5 km | 00:47:17 | 06:17/km

日期: 2015-10-14 18:13 - 地點: 草悟道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'08" / 06'48" / 06'20" / 05'45" / 06'20" / 07'07" / 05'57" / 05'39" /

10月累積里程 : 161.75 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1625.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳雅惠和吉哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'48"	00:12'56"
3	06'20"	00:19'16"
4	05'45"	00:25'01"
5	06'20"	00:31'21"
6	07'07"	00:38'28"
7	05'57"	00:44'25"
7.5	05'38"	00:47'17"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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