7.0 km | 00:50:30 | 07:10/km日期: 2015-10-14 17:28 - 地點: 小港亂晃 - 天氣: 悶 - 平均心率: 72 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'01" / 06'45" / 06'18" / 07'14" / 07'27" / 07'31" / 07'32" / 21'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'43") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'43" (+00'26") | 1009 / 2010 |
| 3 | | 06'17" | 1011 / 3022 |
| 4 | | 07'15" (+00'58") | 1005 / 4027 |
| 5 | | 07'28" (+01'11") | 1008 / 5036 |
| 6 | | 07'30" (+01'13") | 1006 / 6043 |
| 7 | | 07'33" (+01'16") | 1006 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'45" | 00:13'46" |
| 3 | 06'18" | 00:20'04" |
| 4 | 07'14" | 00:27'18" |
| 5 | 07'27" | 00:34'45" |
| 6 | 07'31" | 00:42'16" |
| 7 | 07'32" | 00:49'48" |
| 7.0 | 21'12" | 00:50'30" |
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