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Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
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Jack Pan
全馬
|
06:21:02
|
09:01/km
|
第329馬
2022 榮耀九三向國軍致敬路跑嘉年華（由2022/9/4延期）
官方成績
日期
2022-10-22
成績
06:21:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'13")
00:34'13"
01:12'03"
10 km
(01:12'03")
00:37'50" (+03'37")
15 km
(01:49'59")
00:37'56" (+03'43")
01:27'36" (+15'33")
20 km
(02:39'39")
00:49'40" (+15'27")
25 km
(03:22'33")
00:42'54" (+08'41")
01:31'29" (+19'26")
30 km
(04:11'08")
00:48'35" (+14'22")
35 km
(05:04'20")
00:53'12" (+18'59")
01:45'50" (+33'47")
40 km
(05:56'58")
00:52'38" (+18'25")
Finish
(06:21:02)
日期:
2022-10-22 06:03
-
總爬升:
388 m
-
卡路里:
2158 Cal
-
總步數:
49076
-
平均步頻:
128
-
平均步幅:
85 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'20"
(07'20")
07'19" (+01'18")
1001 / 1001
153 / 89
2
06'32"
(13'52")
06'31" (+00'30")
1001 / 2003
164 / 93
3
06'41"
(20'33")
06'40" (+00'39")
1001 / 3004
165 / 90
4
07'57"
(28'30")
07'56" (+01'55")
1000 / 4005
136 / 92
5
06'01"
(34'31")
06'01"
1000 / 5005
165 / 100
展開計圈分析
6
08'31"
(43'02")
08'30" (+02'29")
1000 / 6005
142 / 82
7
07'53"
(50'55")
07'52" (+01'51")
1001 / 7007
143 / 88
8
06'10"
(57'05")
06'09" (+00'08")
1000 / 8008
166 / 97
9
08'08"
(01:05'13")
08'07" (+02'06")
1000 / 9008
139 / 88
10
07'27"
(01:12'40")
07'26" (+01'25")
1001 / 10010
147 / 91
11
07'50"
(01:20'30")
07'49" (+01'48")
1000 / 11010
135 / 93
12
06'37"
(01:27'07")
06'36" (+00'35")
1002 / 12012
159 / 94
13
07'26"
(01:34'33")
07'25" (+01'24")
1000 / 13012
142 / 94
14
09'15"
(01:43'48")
09'14" (+03'13")
1000 / 14013
131 / 82
15
07'14"
(01:51'02")
07'13" (+01'12")
1001 / 15014
153 / 90
16
08'51"
(01:59'53")
08'50" (+02'49")
1001 / 16015
129 / 87
17
06'55"
(02:06'48")
06'54" (+00'53")
1001 / 17017
149 / 96
18
07'47"
(02:14'35")
07'46" (+01'45")
1000 / 18018
142 / 90
19
17'41"
(02:32'16")
17'39" (+11'38")
1000 / 19019
77 / 73
20
08'54"
(02:41'10")
08'52" (+02'51")
1002 / 20022
127 / 88
21
08'05"
(02:49'15")
08'04" (+02'03")
1002 / 21024
135 / 91
22
07'17"
(02:56'32")
07'16" (+01'15")
1001 / 22025
153 / 89
23
08'44"
(03:05'16")
08'43" (+02'42")
1000 / 23026
123 / 92
24
08'06"
(03:13'22")
08'05" (+02'04")
1000 / 24026
133 / 92
25
11'35"
(03:24'57")
11'34" (+05'33")
1000 / 25027
110 / 78
26
10'02"
(03:34'59")
10'01" (+04'00")
1001 / 26028
115 / 86
27
09'20"
(03:44'19")
09'19" (+03'18")
1000 / 27029
126 / 84
28
09'30"
(03:53'49")
09'29" (+03'28")
1000 / 28029
127 / 82
29
09'19"
(04:03'08")
09'18" (+03'17")
1000 / 29029
138 / 77
30
11'43"
(04:14'51")
11'42" (+05'41")
1001 / 30031
108 / 79
31
12'16"
(04:27'07")
12'14" (+06'13")
1001 / 31032
102 / 79
32
10'17"
(04:37'24")
10'16" (+04'15")
1001 / 32034
127 / 76
33
11'02"
(04:48'26")
11'00" (+04'59")
1001 / 33035
117 / 77
34
09'38"
(04:58'04")
09'37" (+03'36")
1000 / 34036
122 / 84
35
10'00"
(05:08'04")
09'59" (+03'58")
1000 / 35037
121 / 82
36
07'55"
(05:15'59")
07'54" (+01'53")
1001 / 36038
138 / 91
37
14'42"
(05:30'41")
14'41" (+08'40")
1000 / 37039
108 / 62
38
11'38"
(05:42'19")
11'37" (+05'36")
1000 / 38039
100 / 85
39
11'38"
(05:53'57")
11'37" (+05'36")
1000 / 39040
123 / 69
40
07'20"
(06:01'17")
07'19" (+01'18")
1000 / 40041
136 / 100
41
09'36"
(06:10'53")
09'35" (+03'34")
1000 / 41041
118 / 87
42
10'57"
(06:21'50")
10'56" (+04'55")
1000 / 42042
119 / 76
43
00'25"
(06:22'15")
13'06" (+07'05")
31 / 42074
105 / 72
賽後評分:
累
給 4 星
10月累積里程 :
203.18 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
林克敏
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'18"
00:07'18"
2
06'29"
00:13'47"
3
06'36"
00:20'23"
4
07'52"
00:28'15"
5
05'58"
00:34'13"
6
08'02"
00:42'15"
7
08'14"
00:50'29"
8
06'06"
00:56'35"
9
08'05"
01:04'40"
10
07'23"
01:12'03"
11
06'23"
01:18'26"
12
07'57"
01:26'23"
13
07'09"
01:33'32"
14
09'09"
01:42'41"
15
07'18"
01:49'59"
16
08'41"
01:58'40"
17
06'55"
02:05'35"
18
07'47"
02:13'22"
19
16'45"
02:30'07"
20
09'32"
02:39'39"
21
07'43"
02:47'22"
22
07'52"
02:55'14"
23
08'20"
03:03'34"
24
08'01"
03:11'35"
25
10'58"
03:22'33"
26
10'05"
03:32'38"
27
08'42"
03:41'20"
28
08'21"
03:49'41"
29
10'25"
04:00'06"
30
11'02"
04:11'08"
31
11'27"
04:22'35"
32
11'17"
04:33'52"
33
08'43"
04:42'35"
34
12'35"
04:55'10"
35
09'10"
05:04'20"
36
07'39"
05:11'59"
37
14'00"
05:25'59"
38
10'48"
05:36'47"
39
11'06"
05:47'53"
40
09'05"
05:56'58"
41
08'39"
06:05'37"
42
10'34"
06:16'11"
42.1
79'24"
06:22'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 06:21:02 | 09:01/km | 第329馬
展開計圈分析
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