6.2 km | 00:32:29 | 05:16/km日期: 2015-10-13 15:08 - 平均心率: 25 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'14" / 05'16" / 05'21" / 05'14" / 05'13" / 05'14" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.23 km ![](images/shoe.png)
母子2魚 丫拖4o 累積 :
9256.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'16" | 00:10'30" |
3 | 05'21" | 00:15'51" |
4 | 05'14" | 00:21'05" |
5 | 05'13" | 00:26'18" |
6 | 05'14" | 00:31'32" |
6.2 | 05'47" | 00:32'29" |