歐俊聰 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊聰雲林
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13.3 km | 01:25:27 | 06:25/km

日期: 2015-10-16 05:29 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'45" / 06'18" / 06'21" / 06'22" / 06'23" / 06'13" / 06'28" / 06'22" / 06'24" / 06'23" / 06'34" / 06'29" / 06'26" / 06'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 228.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

wei, 曾淑惠和其他 37 人說推

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觀看另 5 則留言

大叔歐兄，午安！依然還是那麼認真練習。讚喔！！

2015-10-16 15:54 ·

林尹雅歐大～晚安運動愉快、週末休假好心情！

2015-10-16 17:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'18"	00:13'03"
3	06'21"	00:19'24"
4	06'22"	00:25'46"
5	06'23"	00:32'09"
6	06'13"	00:38'22"
7	06'28"	00:44'50"
8	06'22"	00:51'12"
9	06'24"	00:57'36"
10	06'23"	01:03'59"
11	06'34"	01:10'33"
12	06'29"	01:17'02"
13	06'26"	01:23'28"
13.3	06'23"	01:25'27"

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